Şok Diyet
İnsanların zayıflama uğruna yaptığı birçok farklı türde şey var. Bunların bazılarını yapmak da aslında oldukça kolay. Ancak kimi kesin sonuç verebiliyorken kimisi de etkisiz kalabiliyor. Bu da tabii ki kişiden kişiye değişen bir durum olmakta. Bu tip yollardan sonuç alamayan bireyler de biraz daha zor yolları denemeye başlıyor. Asıl amaç ise kısa yoldan mümkün olan en çok kiloyu vermiş olmak. Bu da tabii ki en az akıllarda oluşan fikir kadar tehlikeli ve riskli bir yol demek oluyor. Çünkü vücudun alışkanlıklarını bozmaktan çok, vücudun normal işleyiş düzenine de müdahale eden programlar olabiliyor. İşte bu diyet programlarından birisi de karşımıza şok diyetismi ile çıkıyor.
Şok Diyet Neden Yapılır?
Az önce de bahsetmiş olduğumuz gibi şok diyet mümkün olan en kısa sürede, mümkün olan en çok kiloyu vermek amacı ile yapılmaktadır. Bu amaca ulaşmak için de vücut neredeyse açlık noktasında çalışmaktadır. Neredeyse sadece hayati faaliyetleri sürdürecek kadar gıda alımı yapılmaktadır. Yani 500 kalori ile 1000 kalori arasında bir kalori alımı olur. Bu denli az bir gıda tüketimi de vücutta şok etkisi yaratır. Böylece kısa bir süre içerisinde çok fazla bir kilo kaybı yaşanması planlanır. Bu plan kısa süre bir süre için gerçekten de işe yarar bir plandır. Eğer 1-2 haftalık süre içerisinde ciddi kilo vermeniz gereken bir durum varsa bu program uygun olacaktır. Ancak uzun vadede her türlü başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Ayrıca bu 1-2 hafta sonrasında tekrar normal beslenme düzeninize döndüğünüzde iştahınızı engelleme gibi bir sorun ile karşılaşma ihtimaliniz yüksektir.
Diğer Diyetler
Şok Diyet Zararlı Mı?
Kısa sürede çok kilo kaybetmek deyince herkes isteyebileceği bir plan gibi görülebiliyor. Ancak şok diyet beraberinde birçok risk de getiriyor. Öncelikle şok diyet sağlıklı mı sorunusun cevabı büyük ölçüde olumsuz olacaktır. Çünkü şok diyetin uygulandığı o kısa süre içerisinde vücut gerçekten de şoka girmiş olacaktır. Bu da her insanda farklı tepkiler yaşanmasına neden olabilir. Bu tip diyetlere başvurmadan önce çok daha sağlıklı yolların denenmesi ve onlardan sonuç beklenmesi daha iyi olacaktır. Bunun için de Online Diyet Oluşturma gibi seçenekler de göz önünde bulundurulabilir.
