Şok Diyet

Şok Diyet Nedir
19 Temmuz 2021 0 Comments

İnsanların zayıflama uğruna yaptığı birçok farklı türde şey var. Bunların bazılarını yapmak da aslında oldukça kolay. Ancak kimi kesin sonuç verebiliyorken kimisi de etkisiz kalabiliyor. Bu da tabii ki kişiden kişiye değişen bir durum olmakta. Bu tip yollardan sonuç alamayan bireyler de biraz daha zor yolları denemeye başlıyor. Asıl amaç ise kısa yoldan mümkün olan en çok kiloyu vermiş olmak. Bu da tabii ki en az akıllarda oluşan fikir kadar tehlikeli ve riskli bir yol demek oluyor. Çünkü vücudun alışkanlıklarını bozmaktan çok, vücudun normal işleyiş düzenine de müdahale eden programlar olabiliyor. İşte bu diyet programlarından birisi de karşımıza şok diyetismi ile çıkıyor.

Şok Diyet Nedir

Şok Diyet Neden Yapılır?

Az önce de bahsetmiş olduğumuz gibi şok diyet mümkün olan en kısa sürede, mümkün olan en çok kiloyu vermek amacı ile yapılmaktadır. Bu amaca ulaşmak için de vücut neredeyse açlık noktasında çalışmaktadır. Neredeyse sadece hayati faaliyetleri sürdürecek kadar gıda alımı yapılmaktadır. Yani 500 kalori ile 1000 kalori arasında bir kalori alımı olur. Bu denli az bir gıda tüketimi de vücutta şok etkisi yaratır. Böylece kısa bir süre içerisinde çok fazla bir kilo kaybı yaşanması planlanır. Bu plan kısa süre bir süre için gerçekten de işe yarar bir plandır. Eğer 1-2 haftalık süre içerisinde ciddi kilo vermeniz gereken bir durum varsa bu program uygun olacaktır. Ancak uzun vadede her türlü başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Ayrıca bu 1-2 hafta sonrasında tekrar normal beslenme düzeninize döndüğünüzde iştahınızı engelleme gibi bir sorun ile karşılaşma ihtimaliniz yüksektir.

Diğer Diyetler

Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet

Bazı zaman aralıklarında birtakım diyet programları diğer programlardan daha çok öne çıkıyor. Bu durumun sebebi ise o diyet programlarını uygulayan ünlüler olabiliyor. Bunun yanı sıra, …
Diyete Git
Atkins Diyeti

Atkins Diyeti

Atkins diyeti, ismini ünlü kardiyolog ve hekim Robert Atkins’ten almıştır. 1972 yılında yayınladığı Atkins Diyeti Devrimi kitabı ile diyet kültüründe de büyük bir etkisi olmuştur. Bu …
Diyete Git
İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

Diyet kültürü de diğer birçok alanda olduğu gibi değişen yaşam tarzlarına uyum sağlıyor. Yeni yaşam tarzları oluştukça yeni diyet türleri de ortaya çıkıyor. Bunun yanı …
Diyete Git
Diyet Çeşitleri

Diyet Çeşitleri

Hepimizin de bildiği üzere ülkemizde diyet kavramı insanlara artık sadece zayıflama kelime ile ilişkili gibi geliyor. Son yıllarda bu anlayış biraz daha değişmiş olsa bile …
Diyete Git
Aristo Diyeti

Aristo Diyeti Nedir?

Ülkemizde her dönem farklı bir diyet türü piyasaya damgasını vuruyor. Bu tabii ki de dönemin gerektirdiklerinden de kaynaklanıyor Bunun yanı sıra o dönem moda olan …
Diyete Git
Alkali Diyet

Alkali Diyeti

Diyet ve kilo kaybetme konusunda yapılan araştırmalar her geçen gün de artıyor. Bu sayede sürekli yeni diyet türleri de ortaya çıkıyor. Bu diyet türleri çoğunlukla …
Diyete Git
Paleo Diyetleri

Paleo Diyeti

Diyet yapmaya niyeti olan insanlar için her çeşitten ve her anlayıştan farklı farklı diyet türleri yer almaktadır. Bir kere diyet yapmaya karar verdikten sonra kendinize …
Diyete Git
Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

İnsanların kilo vermek amacı ile yaptıkları şeyler ve denedikleri diyet programlarının ardı arkası kesilmiyor. Her geçen gün yeni bir diyet türü ortaya çıkıyor. Üstelik bu …
Diyete Git
Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti

Dukan diyeti, Fransız bir diyetisyen olan Pierre Dukan tarafından tasarlanan bir diyet türüdür. En meşhur beslenme uzmanlarından biri olan Dukan, genç yaşından itibaren ilgi çekici çalışmalara …
Diyete Git

Şok Diyet Zararlı Mı?

Kısa sürede çok kilo kaybetmek deyince herkes isteyebileceği bir plan gibi görülebiliyor. Ancak şok diyet beraberinde birçok risk de getiriyor. Öncelikle şok diyet sağlıklı mı sorunusun cevabı büyük ölçüde olumsuz olacaktır. Çünkü şok diyetin uygulandığı o kısa süre içerisinde vücut gerçekten de şoka girmiş olacaktır. Bu da her insanda farklı tepkiler yaşanmasına neden olabilir. Bu tip diyetlere başvurmadan önce çok daha sağlıklı yolların denenmesi ve onlardan sonuç beklenmesi daha iyi olacaktır. Bunun için de Online Diyet Oluşturma gibi seçenekler de göz önünde bulundurulabilir.