Diyetler Listesi

Diyetler Listesi
19 Temmuz 2021 0 Comments

Sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek ya da sadece zayıflamak amacı olan insanlar mevcut. Bu kişiler çoğunlukla zayıflama ve hatta hemen zayıflama amacı içerisinde oluyorlar. Tam olarak bu yüzden de internet ortamında diyetler listesi gibi aramalar yapıyorlar. Bu listelerde yer alan herhangi bir diyetin mucizevi bir şekilde değişim sağlamasını umut ediyorlar. Kimi diyet programı gerçekten de bunu sağlayabiliyor. Ancak bu değişimin etkisi de uzun süreli olmuyor. Kilo kaybı yaşayan kişi, bu yeni halini uzun süre boyunca koruyamıyor ve yeniden kilo almaya başlıyor. Günümüzde en sık karşılaşılan kilo problemi de tam olarak bu şekilde oluyor.

Diyetler Listesi

Ünlü Diyetler Listesi 2021

Diyetler listesi arayan kişiler çoğunlukla bu diyetleri ünlü diyetleri olmasını da içten içe istiyorlar. Ünlülerin yaptığı diyetleri yapmanın kendi sosyal çevrelerinde bir statü aracı olarak ele alındığı oluyor. Bu nedenle içeriğine çok da dikkat etmeden sadece gördüğü kadarıyla yazılanları tekrar etmek istiyorlar. Bunlara aynı şekilde piyasada adı geçen ünlü diyetler de dahil. Özellikle son 10 yılda, belirli dönemlerde belirli diyetler çok popüler oluyor. Herkes o diyet programlarından bahsediyor ve hatta o programları uyguluyor. Bu tarz denemelerin kısa vadede etkisi olsa da uzun vadede bir faydası olmuyor. Zaten çoğu insan da bunun uzun vadedeki etkisini değil de kısa sürede gösterdiği katkıyı talep ediyor. Bunun yanı sıra, arkadaş ortamında bu diyet programını kullandığından bahsetmek istiyor.

Diğer Diyetler

Şok Diyet Nedir

Şok Diyet

İnsanların zayıflama uğruna yaptığı birçok farklı türde şey var. Bunların bazılarını yapmak da aslında oldukça kolay. Ancak kimi kesin sonuç verebiliyorken kimisi de etkisiz kalabiliyor. …
Diyete Git
Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet

Bazı zaman aralıklarında birtakım diyet programları diğer programlardan daha çok öne çıkıyor. Bu durumun sebebi ise o diyet programlarını uygulayan ünlüler olabiliyor. Bunun yanı sıra, …
Diyete Git
Diyet Çeşitleri

Diyet Çeşitleri

Hepimizin de bildiği üzere ülkemizde diyet kavramı insanlara artık sadece zayıflama kelime ile ilişkili gibi geliyor. Son yıllarda bu anlayış biraz daha değişmiş olsa bile …
Diyete Git
Aristo Diyeti

Aristo Diyeti Nedir?

Ülkemizde her dönem farklı bir diyet türü piyasaya damgasını vuruyor. Bu tabii ki de dönemin gerektirdiklerinden de kaynaklanıyor Bunun yanı sıra o dönem moda olan …
Diyete Git
Alkali Diyet

Alkali Diyeti

Diyet ve kilo kaybetme konusunda yapılan araştırmalar her geçen gün de artıyor. Bu sayede sürekli yeni diyet türleri de ortaya çıkıyor. Bu diyet türleri çoğunlukla …
Diyete Git
Paleo Diyetleri

Paleo Diyeti

Diyet yapmaya niyeti olan insanlar için her çeşitten ve her anlayıştan farklı farklı diyet türleri yer almaktadır. Bir kere diyet yapmaya karar verdikten sonra kendinize …
Diyete Git
Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

İnsanların kilo vermek amacı ile yaptıkları şeyler ve denedikleri diyet programlarının ardı arkası kesilmiyor. Her geçen gün yeni bir diyet türü ortaya çıkıyor. Üstelik bu …
Diyete Git
Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti

Dukan diyeti, Fransız bir diyetisyen olan Pierre Dukan tarafından tasarlanan bir diyet türüdür. En meşhur beslenme uzmanlarından biri olan Dukan, genç yaşından itibaren ilgi çekici çalışmalara …
Diyete Git
Atkins Diyeti

Atkins Diyeti

Atkins diyeti, ismini ünlü kardiyolog ve hekim Robert Atkins’ten almıştır. 1972 yılında yayınladığı Atkins Diyeti Devrimi kitabı ile diyet kültüründe de büyük bir etkisi olmuştur. Bu …
Diyete Git
İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

Diyet kültürü de diğer birçok alanda olduğu gibi değişen yaşam tarzlarına uyum sağlıyor. Yeni yaşam tarzları oluştukça yeni diyet türleri de ortaya çıkıyor. Bunun yanı …
Diyete Git

Sağlıklı Diyet Nasıl Seçilir?

Bahsettiğimiz bu insan türünün yanı sıra bu işi bilinçli bir şekilde takip eden ve uygulayan insanlar da mevcut. Bu insanlar kendi kendilerinin diyetisyenleri olabiliyorlar. Bunun yanı sıra, piyasada adı geçen ve diyetler listesi içinde de yer alan programları inceleyip kendilerine en uygun olan diyet programını seçebiliyorlar. Bunu yapabilmek için öncelikli olan şey kişinin günlük ihtiyacını belirlemek. Günlük ihtiyaç listesi ortaya çıktığı zaman hangi diyetin kime, ne kadar uygun olduğuna da bakabiliriz. Burada önemli olan, diyet programının günlük ihtiyacı karşılamasıdır. Bu noktada en çok tercih edilen diyetlerden biri de Ketojenik Diyet olmaktadır. Onu da ayrı bir yazıda inceliyoruz.